Стрельнинцам о профилактике повышенного артериального давления рассказывает ГЦМП и депутат Елена Сергиеня

«С 15 по 21 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Жителям Стрельны следует помнить о том, что единственный
 путь выявить повышенное артериальное давление – это регулярно его измерять. Подробнее о том, как поддерживать уровень АД в норме, можно узнать из информации, представленной ниже», — сообщила депутат МО пос. Стрельна Елена Сергиеня.Уровни артериального давления:Нормальное – ниже 130/85 мм.рт.мт.Высокое – 130-139/85-89 мм.рт.мт.Артериальная гипертония – 140/90 мм.рт.мт. и выше.Чем выше артериальное давление, тем выше риск развития заболеваний сердца и сосудов, осложнений сахарного диабета.Признаки повышенного АД:1. Головная боль, чувство жара и покраснение лица;2. Мелькание «мурашек», «чёрных точек» или «бликов» перед глазами;3. Головокружение, тошнота, слабость;4. Ощущение сильного сердцебиения;5. Тяжесть или ноющая боль в области сердца.Повышенное АД не всегда сопровождается плохим самочувствием. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами и диспансеризацией!Поддерживайте уровень АД менее 140/90 мм.рт.ст. Соблюдайте рекомендации врача, принимайте назначенные лекарства.Пациентам с диагнозом «Гипертоническая болезнь» необходимо вести «Дневник самоконтроля артериального давления».Систематически утром и вечером измеряйте АД и записывайте данные в дневник.Правильно измеряйте АД. ЛУчше измерять в одно и то же время, приняв удобное положение сидя. Не стоит беспокоиться, дышать спокойно и расслабленно.Факторы риска развития артериальной гипертензии:1. Возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет);2. Курение;3. Дислипидемия (повышенный холестерин или одна из его фракций, например, ЛПНП);4. Абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см., у женщин – более 88 см.)5. Отягощённая наследственность – сердечно-сосудистые заболевания у мужчин моложе 55 лет и у женщин моложе 65 лет.Исключение поведенческих факторов риска – важнейшая составляющая лечения артериальной гипертонии:– нормализация веса;– ограничение поваренной соли;– отказ от курения и алкоголя позволяют качественно контролировать уровень АД, и минимизировать дозы и количество лекарственных средств.#официально #официальнострельна #новостистрельны #гцмп #зож #артериальноедавнение #профилактикартериальногодавления #артериальнаягипертензия #измерениеартельногодавления #измерениеад #гипертоническаяболезньВ рамках программы «Опубликование муниципальных правовых актов, доведение до сведения жителей Муниципального образования официальной информации о социально-экономическом и культурном развитии Муниципального образования, о развитии его общественной инфраструктуры и иной официальной информации».