Автор Новостной робот 
«
подготовило для стрельнинцев информацию о пеших прогулках. Почему же они — это приятная
возможность сохранить здоровье? На кого они будут благоприятно влиять и как сделать так, чтобы они стали ещё более полезными для здоровья? Об этом — в материале из этого поста», — отметил депутат МО пос. Стрельна Роман Владимирович Чепурнов.Пешие прогулки — это приятная возможность сохранить здоровье.Ходьба не требует специальной подготовки, оборудования и спортивной формы. Зато она укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, снижает стресс и улучшает сон. А ещё отлично разгружает мозг и позволяет сполна насладиться осенним Петербургом.Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, и для пожилых людей. При этом, по мнению завотделением лечебной физкультуры Госпиталя для ветеранов войн Тараса Скоромца, важна системность и постоянство.Делимся, как сделать пешие прогулки ещё более полезными для здоровья:1. Гуляйте за полтора-два часа до или после еды;2. Дышите через нос;3. Используйте удобную обувь, желательно на толстой подошве с хорошим супинатором;4. По возможности гуляйте в парках, подальше от дорог.Напомним, что Детское отделение №64 городской поликлиники № 122 в Стрельне расположено по адресу: Львовская ул., д. 16.#официально #официальнострельна #новостистрельны #поликлинка122 #поликлиникавСтрельне #поликлиника122вСтрельне #пешаяпрогулка #пешиепрогулки #прогулкапешком #сохранениездоровья #ДПО #детскоеполиклиническоеотделение #ходьба #пользаходьбы #физкультура #пользадляздоровья #полезнаяпрогулкаВ рамках программы «Опубликование муниципальных правовых актов, доведение до сведения жителей Муниципального образования официальной информации о социально-экономическом и культурном развитии Муниципального образования, о развитии его общественной инфраструктуры и иной официальной информации».