Автор Новостной робот 
С 28 августа по 3 сентября проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Воспитание приверженности к здоровому образу жизни детей и подростков — задача, которая особо актуально стоит перед родителями.
Какие факторы особо важны для формирования цельной и здоровой личности?РАСПОРЯДОК ДНЯРежим дня индивидуален. Хорошо организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые потребности организма (сон, питание, отдых). В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки — 8–9 часов.СВЕЖИЙ ВОЗДУХГулять нужно в любую погоду. Старайтесь ходить в парках или скверах. Для ребёнка очень полезен сон на свежем воздухе.ДВИЖЕНИЕ И СПОРТ — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯСпорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Спорт помогает контролировать вес ребёнка и сжигать лишние калории.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕСамый простой и понятный способ обеспечить ребёнка правильным питанием — это метод «умной тарелки». Овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб, нежирные мясо и рыба, добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка.Газета «Вести Стрельны» отмечает, что для каждого ребёнка главным примером и мотиватором являются его родители. Приучая детей к культуре здорового образа жизни, начните с себя.#официально #официальнострельна #новостистрельныВ рамках программы «Опубликование муниципальных правовых актов, доведение до сведения жителей Муниципального образования официальной информации о социально-экономическом и культурном развитии Муниципального образования, о развитии его общественной инфраструктуры и иной официальной информации»